Gals, Yuk Tetap Sehat! Minum TTD Setiap Minggu, Remajaku Sehat, Bebas Anemia

Masa remaja merupakan salah satu periode penting dalam pertumbuhan dan perkembangan. Bagi remaja putri, kebutuhan zat besi perlu diperhatikan karena kekurangan zat besi dapat meningkatkan risiko terjadinya anemia. Anemia dapat membuat tubuh terasa lemah dan mudah lelah, sulit berkonsentrasi, serta menurunkan daya tahan tubuh. Kondisi ini tentunya dapat memengaruhi aktivitas dan prestasi belajar sehari-hari. Salah satu upaya untuk membantu mencegah anemia pada remaja putri adalah dengan rutin mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD). Bagaimana Cara Minum TTD yang Benar? Remaja putri dianjurkan untuk: <ul> <li> Mengonsumsi 1 tablet TTD setiap minggu pada hari yang sama. Pilih hari yang mudah diingat, misalnya setiap hari Jumat.</li> <li> Minum TTD dengan air putih.</li> <li> Hindari mengonsumsi TTD bersamaan dengan teh, kopi, susu, atau antasida.</li> <li> Jika lupa minum, segera konsumsi saat teringat dan jangan menggandakan dosis pada minggu yang sama.</li> </ul> Agar tidak lupa, remaja putri dapat membuat pengingat di kalender atau memasang alarm mingguan. Manfaat Rutin Minum TTD Kepatuhan mengonsumsi TTD dapat membantu: <ul> <li> Mencegah anemia</li> <li> Menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh</li> <li> Mendukung konsentrasi dan prestasi belajar</li> <li> Menjaga kesehatan reproduksi serta mempersiapkan diri menjadi ibu yang sehat</li> </ul> TTD mengandung zat besi dan asam folat yang berperan dalam membantu memenuhi kebutuhan zat gizi untuk mencegah anemia akibat kekurangan zat besi. Yuk, jadikan minum TTD sebagai kebiasaan sehat setiap minggu! Minum TTD setiap minggu, remajaku sehat, bebas anemia! UPTD PUSKESMAS KUTA I Ikuti informasi kesehatan lainnya: - Instagram: @puskesmaskuta1 - TikTok: @pusk_kuta_1 - Facebook: Puskesmas Kuta Satu - YouTube: Puskesmas Kuta 1 #UPTDPuskesmasKutaI #PuskesmasKuta1 #TTD #TabletTambahDarah #RemajaPutri #RemajaSehat #BebasAnemia #CegahAnemia #KesehatanRemaja #Germas