<p>Setiap tanggal 29 September, dunia memperingati Hari Jantung Sedunia (World Heart Day) sebagai pengingat pentingnya menjaga kesehatan jantung. Tahun ini, tema yang diangkat adalah “Don't Miss a Beat!”, yang mengajak kita semua untuk lebih peduli pada kesehatan jantung sendiri maupun orang-orang terdekat.</p> <p>Penyakit jantung hingga kini masih menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia. Namun kabar baiknya, sebagian besar dapat dicegah dengan gaya hidup sehat. Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan antara lain:</p> <p>Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rendah lemak jenuh.</p> <p>Melakukan aktivitas fisik rutin minimal 30 menit setiap hari.</p> <p>Menghindari rokok dan alkohol.</p> <p>Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.</p> <p>Mengelola stres dengan cara positif.</p> <p><br /> Melalui peringatan Hari Jantung Sedunia ini, UPTD Puskesmas Kuta I mengajak seluruh masyarakat untuk mulai lebih memperhatikan kesehatan jantung sejak dini. Ingat, mencegah jauh lebih baik daripada mengobati.</p> <p>Mari bersama kita ciptakan generasi yang sehat, kuat, dan bebas dari penyakit jantung.</p> <p> Untuk informasi kesehatan lainnya, ikuti kami di:</p> <p>Instagram: @puskesmaskuta1</p> <p>Facebook: Puskesmas Kuta Satu</p> <p>YouTube: Puskesmas Kuta 1</p>